Omgaan met verlies

Wanneer je een dierbare verliest, wordt er een enorme leegte geslagen. Het verdriet is immers immens en laat je verlamd achter. We blijven achter met allerlei vragen en hadden nog zo graag….
De verterende emoties maken het moeilijk om de draad weer op te nemen. Het zijn deze die in onze lichamen “knopen” en blokkades veroorzaken. Vaak ontstaan er koorden tussen dierbaren en overledenen waardoor we ook in ons leven vast komen te zitten.
Iemand’s dood loslaten betekent niet dat je niet meer om die persoon geeft, het betekent dat je alle fijne dingen en de liefde tussen jullie beide blijft koesteren maar verder elkaar de ruimte geeft de eigen reis voort te zetten.
Hieronder volgen enkele tapoefeningen om deze emoties los te laten..
Vul op de stippellijn de naam van de persoon (of dier) in.
Zeg iedere verklaring drie maal luidop terwijl je voortdurend lichtjes op de top van jouw hoofd (kruinchakra) tikt en zeg de verklaring een vierde keer terwijl je op jouw borst tikt (hartchakra).
Zeg ieder woord klaar en duidelijk. Pauzeer kort na ieder woord, zeg de zinnen allemaal. Begin en eindig deze sessie met éénmaal diep in en uit te ademen.

“Ik laat het los een deel van mezelf te verliezen wanneer……………..is heengegaan in alle momenten”
“Ik laat los mijn levenslust te verliezen wanneer…………gestorven is in alle momenten”
“Ik laat los me van…………….af te scheiden wanneer hij/zij is heengegaan in alle momenten”
“Ik laat los te geloven dat mijn relatie met…………….over is in alle momenten”
“Ik laat los te tekenen voor de definitiefheid van de dood in alle momenten”
“Ik laat los om boodschappen van……………te negeren in alle momenten”
“Ik laat los om……………..de schuld te geven voor zijn/haar dood in alle momenten”
“Ik laat los om het……………….. kwalijk te nemen heen te gaan in alle momenten”
“Ik laat los om het heengaan van…………te gebruiken als excuus om me te laten gaan in alle momenten”
“Ik laat het los om het heengaan van…………..te gebruiken als excuus om bitter of depressief te zijn in alle momenten”
“Ik laat het los om de pijn van het verlies om……………op te kroppen in alle momenten”
“Ik laat het los om mezelf de schuld te geven voor het heengaan van…………in alle momenten”
“Ik laat het los om het heengaan van……………te gebruiken om het slachtoffer te spelen in alle momenten”
“Ik laat los mijn leven te ontkennen door te treuren om het heengaan van………… in alle momenten”
“Ik laat het los om God te vervloeken om het heengaan van……….. in alle momenten.”
“Ik laat het los mijn geliefden te vermijden om om het heengaan van……… te treuren.”
“Ik laat het los om droefheid over………..te gieten in alle momenten”
“Ik laat het los om te weigeren blij te zijn om en steunend te zijn voor…….in alle momenten”
“Ik wissel mijn paradigma om……………te associëren met blijheid, liefde, weelde, vrijheid, gezondheid, kracht en heelheid.”
“Ik en…………zijn gecentreerd, bekrachtigd en geconnecteerd in blijheid, liefde, weelde, vrijheid, gezondheid, en heelheid in alle momenten.”
“Ik en……………….resoneren en stralen uit naar elkaar : blijheid, liefde, weelde, vrijheid, gezondheid, kracht en heelheid in alle momenten.”

Tap oefeningen zijn een geweldige manier om ongewenste gevoelens los te laten.  Ze lijken op het eerste zicht te makkelijk om waar te zijn, maar geloof me, ze werken diep energetisch door !

Deze oefeningen werden gemaakt door Jen Ward, een dame in de States waar ik een drietal maanden heel intensief mee gewerkt heb. Jen heeft al duizenden mensen geholpen : ze kan assisteren in het terugvinden van weggelopen huisdieren, (zo is ze ook in mijn leven gekomen) in het helpen verwerken van ernstige trauma’s, het loslaten van negatieve gevoelens door soundhealing, enz…

aaeaaqaaaaaaaaojaaaajgmxownjnjeyltgwmgytngnlmi04nzbjlwvjzmqyztiynwu5mq

Als je meer van haar schitterend werk wil te weten komen, kijk dan eens op deze link : https://www.smashwords.com/profile/view/jenuinehealing . Je vindt er haar biografie op terug en verdere gegevens naar haar website (http://www.jenuinehealing.com/) en boeken.

Het is de wens van Jen dat zoveel mogelijk mensen toegang hebben tot haar tap oefeningen, vandaar dat je op mijn site enkele van haar vertaalde tap oefeningen terugvindt. Ik hoop van ganser harte dat je deze oefeningen probeert te doen. Je zult versteld staan van hun effect !!

Phuro! Be inspired!

Advertenties